Tag: leucyna

Opublikowano

Podaż samej leucyny nie wystarczy?

LEUCYNA – CZY JEST TAK WYJĄTKOWA, JAK CI SIĘ WYDAJE? Większość z Was na pewno zgodzi się z twierdzeniem, że leucyna jest kluczowym aminokwasem odpowiadającym za zwiększenie tempa syntezy białek mięśniowych (MPS) po spożyciu porcji protein, ponieważ może aktywować w komórkach mięśniowych kaskadę sygnalizacyjną mTOR – p70S6K odpowiedzialną za przebudowę mięśni. A CO JEŚLI NAPISZĘ, … Czytaj dalej Podaż samej leucyny nie wystarczy?

Opublikowano

Leucyna – komu może się przydać?

Kilka dni temu opublikowane zostało badanie, którego celem była ocena: czy dodatek leucyny do mniejszej porcji izolatu białka serwatkowego WPI – 10 g, spowoduje podobny wzrost tempa syntezy miofibrylarnych białek mięśniowych myoPS w stosunku do wyżej porcji białka – 25 g WPI. Białko spożywane było w postaci napojów białkowych. Do badania zrekrutowano 22 zdrowe kobiety … Czytaj dalej Leucyna – komu może się przydać?